Yang Tai Chi for Beginners 1 by Dr. Yang

One hour free video! Learn the complete Yang-style Tai Chi long form with step-by-step instruction by Master Yang (with front and rear view). In-app purchase $9.99 gets access to 2.5 hours of video lesson from $30 DVD. Stream or download video lessons.

• Stream or Download video lessons.

• Beginner-friendly Low-impact movements

• Two and a half hours total of follow-along video

• English narration with English subtitles

• Basic Principles fit any Tai Chi style

Master Yang teaches you the meaning of every tai chi movement in a one-on-one private tai chi class. Tai Chi Chuan is a kind of moving meditation with ancient roots in Chinese martial arts.

Dr. Yang, Jwing-Ming is a world acclaimed master of Tai Chi and Qigong, and he personally guides you through a series of easy-to-follow Tai Chi movements. Dr. Yang's tai chi lineage can be traced back to the Yang family through Grandmaster Kao, Tao (高濤) and his teacher Yue, Huanzhi (樂奐之), an indoor disciple of Yang, Chengfu (楊澄甫).

This free app gives you free videos, and offers an opportunity to get the full Part 1 video at the lowest possible cost. Now you can practice Master Yang's popular Tai Chi exercises using your phone or tablet. This is a convenient training tool you can bring anywhere, to access this amazingly powerful exercise whenever it fits best into your day.

After learning from your free videos, you may access the full-length program with a single in-app purchase. In the videos, Master Yang will teach you Part One of the Yang Style Tai Chi form. Students will often spend years repeating this section, before moving on to Parts 2 and 3.

Whether you are a beginner or a Tai Chi master already, these amazing exercises offer the perfect combination of relaxation and full-body exercise. You'll enjoy reduced stress, a stronger immune system, and a deeper awareness of breath and body coordination.

Tai Chi, or Taiji, is short for Tai Chi Chuan, or Taijiquan, which translates from Chinese to “Grand Ultimate fist”. Tai Chi is an internal-style Chinese martial art that can be traced back to the Chen family, the Daoists at Wudang mountain, and ultimately to Shaolin Temple.

"The Harvard Medical School Guide to Tai Chi" says: "regular practice leads to more vigor and flexibility, better balance and mobility, and a sense of well-being…Tai Chi also has a beneficial impact on the health of the heart, bones, nerves and muscles, immune system, and the mind."

When practiced slowly for health purposes, Tai Chi is a type of Qigong. Qi-Gong means "energy-work". Qigong (chi kung) is the ancient art of building the body's Qi (energy) to a higher level and circulating it throughout the body for rejuvenation and health. Some Qigong is practiced sitting or standing still, while other Qigong can be a kind of moving meditation. This gentle Qigong exercise is a highly effective way to reduce stress, increase energy, enhance healing, and generally improve your quality of life.

Qigong increases the quantity of energy in the body and improves the quality of your circulation through energy pathways, known as meridians. Qigong is sometimes called "acupuncture without needles."

Similar to yoga, Qigong can stimulate the entire body deeply with low-impact movement and develop a stronger mind/body connection. The slow, relaxed movements are widely recognized for their health benefits, strengthening the internal organs, muscles, joints, spine, and bones, and developing abundant energy.

Qigong can be effective in helping people with insomnia, stress-related disorders, depression, back pain, arthritis, high blood pressure, cardiovascular system, respiratory system, bioelectric circulatory system, lymphatic system, and digestive system.

Thank you for downloading our free app! We are striving to make the best possible video apps available.

Sincerely,

The team at YMAA Publication Center, Inc.

(Yang’s Martial Arts Association)

CONTACT: apps@ymaa.com

VISIT: www.YMAA.com

WATCH: www.YouTube.com/ymaa

Video gratis satu jam! Pelajari formulir panjang gaya Tai Yang lengkap dengan instruksi langkah demi langkah oleh Master Yang (dengan tampilan depan dan belakang). Pembelian dalam aplikasi $ 9,99 mendapatkan akses ke 2,5 jam pelajaran video dari $ 30 DVD. Streaming atau unduh pelajaran video.

• Streaming atau Unduh pelajaran video.

• Gerakan berdampak rendah yang ramah bagi pemula

• Dua setengah jam total video tindak lanjut

• Narasi bahasa Inggris dengan teks bahasa Inggris

• Prinsip-prinsip Dasar sesuai dengan gaya Tai Chi

Master Yang mengajarkan Anda arti dari setiap gerakan tai chi dalam kelas tai chi pribadi satu lawan satu. Tai Chi Chuan adalah sejenis meditasi bergerak dengan akar kuno dalam seni bela diri Tiongkok.

Yang, Jwing-Ming adalah master terkenal dunia Tai Chi dan Qigong, dan dia secara pribadi membimbing Anda melalui serangkaian gerakan Tai Chi yang mudah diikuti. Silsilah tai chi Dr. Yang dapat ditelusuri kembali ke keluarga Yang melalui Grandmaster Kao, Tao (高 濤) dan gurunya Yue, Huanzhi (樂 奐 之), murid dalam dari Yang, Chengfu (楊澄甫).

Aplikasi gratis ini memberi Anda video gratis, dan menawarkan kesempatan untuk mendapatkan video Bagian 1 lengkap dengan biaya serendah mungkin. Sekarang Anda dapat berlatih latihan Tai Chi populer Guru Yang menggunakan ponsel atau tablet Anda. Ini adalah alat pelatihan yang nyaman yang dapat Anda bawa ke mana saja, untuk mengakses latihan yang luar biasa kuat ini kapan pun yang paling cocok dengan hari Anda.

Setelah belajar dari video gratis Anda, Anda dapat mengakses program berdurasi penuh dengan satu pembelian dalam aplikasi. Dalam video, Master Yang akan mengajarkan Anda Bagian Satu dari bentuk Yang Style Tai Chi. Siswa akan sering menghabiskan bertahun-tahun mengulangi bagian ini, sebelum melanjutkan ke Bagian 2 dan 3.

Apakah Anda seorang pemula atau seorang ahli Tai Chi, latihan yang luar biasa ini menawarkan kombinasi sempurna antara relaksasi dan latihan seluruh tubuh. Anda akan menikmati berkurangnya stres, sistem kekebalan yang lebih kuat, dan kesadaran yang lebih dalam akan napas dan koordinasi tubuh.

Tai Chi, atau Taiji, adalah kependekan dari Tai Chi Chuan, atau Taijiquan, yang diterjemahkan dari bahasa Cina ke "Grand Ultimate fist". Tai Chi adalah seni bela diri Cina bergaya internal yang dapat ditelusuri kembali ke keluarga Chen, Taois di gunung Wudang, dan akhirnya ke Kuil Shaolin.

"Panduan Sekolah Medis Harvard untuk Tai Chi" mengatakan: "latihan teratur mengarah pada lebih banyak semangat dan fleksibilitas, keseimbangan dan mobilitas yang lebih baik, dan perasaan sejahtera ... Tai Chi juga memiliki dampak yang bermanfaat bagi kesehatan jantung, tulang , saraf dan otot, sistem kekebalan tubuh, dan pikiran. "

Ketika dipraktikkan secara perlahan untuk tujuan kesehatan, Tai Chi adalah jenis Qigong. Qi-Gong berarti "energi-kerja". Qigong (chi kung) adalah seni kuno membangun Qi (energi) tubuh ke tingkat yang lebih tinggi dan mengedarkannya ke seluruh tubuh untuk peremajaan dan kesehatan. Beberapa Qigong dipraktikkan duduk atau berdiri diam, sementara Qigong lainnya dapat menjadi semacam meditasi yang bergerak. Latihan Qigong yang lembut ini adalah cara yang sangat efektif untuk mengurangi stres, meningkatkan energi, meningkatkan penyembuhan, dan umumnya meningkatkan kualitas hidup Anda.

Qigong meningkatkan jumlah energi dalam tubuh dan meningkatkan kualitas sirkulasi Anda melalui jalur energi, yang dikenal sebagai meridian. Qigong kadang-kadang disebut "akupunktur tanpa jarum."

Mirip dengan yoga, Qigong dapat merangsang seluruh tubuh secara mendalam dengan gerakan berdampak rendah dan mengembangkan koneksi pikiran / tubuh yang lebih kuat. Gerakan yang lambat dan santai secara luas diakui untuk manfaat kesehatan mereka, memperkuat organ-organ internal, otot, sendi, tulang belakang, dan tulang, dan mengembangkan energi yang berlimpah.

Qigong dapat efektif dalam membantu orang dengan insomnia, gangguan terkait stres, depresi, sakit punggung, radang sendi, tekanan darah tinggi, sistem kardiovaskular, sistem pernapasan, sistem sirkulasi bioelektrik, sistem limfatik, dan sistem pencernaan.

Terima kasih telah mengunduh aplikasi gratis kami! Kami berusaha keras untuk menyediakan aplikasi video sebaik mungkin.

Hormat kami,

Tim di YMAA Publication Center, Inc.

(Asosiasi Seni Bela Diri Yang)

HUBUNGI: apps@ymaa.com

KUNJUNGAN: www.YMAA.com

WATCH: www.YouTube.com/ymaa